أكتشفي نوع خــجلـــك

اكـــتــشُفِي نَوْع خَجَلِك



الْخَجَل سِمَة مُحَبَّبَة فِي الْبَنَات بِشَكْل عَام ، وَالْخَجَل الِإِجْتِمَاعِي يَعْتَرِي مُعْظَم الْبَنَات ..


اطَّرِحِي عَلَى نَفْسِك الْأَسْئِلَة الْتّالِيَة وَاشَيْري إِلَى الْجَوَاب الْمُنَاسِب :

ـ1ـ تَتَلِقِين دَعْوَة لِحُضُوْر حَفْل ضَخْم ؟

أ ـ الّبِي الْدَعَوَة عَلَى الْفَوْر

ب ـ أَتَرَدَّد قَلِيْلا ثُم أَذْهَب

ج ـ أَتَرَدَّد كَثِيْرا وَقَد أَعْتَذِر





ـ2ـ طُرِح عَلَيْك سُؤَال غَيْر مُتَوَقَّع فِي جَلْسَة عَامَّة ؟

أ ـ أُجِيْب أَو أَعْتَذِر بِلَبَاقَة عَن الْإِجَابَة

ب ـ اشْعُر بِالإِرْتِبَاك وَاطْلُب طُرِح الْسُّؤَال ثَانِيَة

ج ـ اتَلَعْثَم وَلَا أَعْرِف كَيْف اتَصَرَّف



ـ3ـ طَلَبْت مِنْك صِدِّيْقَة اعْلَان رَأْيُك الْصَّرِيْح بِصَدِيْقَة ثَالِثَة ؟

أ ـ اتَحَدَّث بِلَبَاقَة وَلَا أَقْدَم اجَابَة وَاضِحَة

ب ـ أَقُوْل رَأْي ثُم أَنْدَم

ج ـ اصَارَحُهَا أَنَّنِي أُفَضِّل اعْلَان رَأْيِي فِي حُضُوْر الْصِّدِّيقَة الْمَعْنِيَّة





ـ4ـ وَجَدْت نَفْسَك مَظْلُوْمَة فِي مَوْقِف مُعَيَّن ــ مَع الْعَائِلَة أَو الْعَمَل ؟

أ ـ أَدْافِع عَن نَّفْسِي مِن دُوْن تَرَدُّد

ب ـ أَشْكُو إِلَى صَدِيْقَة مُقَرَّبَة

ج ـ أَشْعُر بِكَأْبَة وَبَأْس





ـ5ـ هُنَاك مايُضَايِقك فِي سُلُوْك شَخْص مُقَرَّب إِلَى نَفْسِك مِمّا يُحْرِجُك أَحْيَانَا ؟

أ ـ أَبْحَث عَن فُرْصَة مُنَاسِبَة لِأُصارِحّة

ب ـ أَتَرَدَّد وَأُحَاوِل الْإِشَارَة لِلْمَوْضُوْع مِن بَعِيْد

ج ـ لَّاأَسْتَطِيْع الْمُصارِحّة


:: الْنِتّيــــــجّة ::

إذا كانت معظم إجاباتك

(أ):تعانين في بعض المواقف من الخجل الإجتماعي خاصة في الأماكن العامة أو الحفلات الضخمة .
لكنك تملكين اسلوباً يساعدك على تخطي الخجل وتحيطين نفسك بالصديقات
مما يخفف أو يبعد عنك الشعور بالحرج ..خجلك عموماً جيد ومحبب ولايمنعك من الصراحة التي تفضلينها .
نصيحتنا لك :يمكنك أن تكوني أفضل حالاً في تشجيع الآخرين على تخطي حاجز الخجل ومعاملتك بالمثل ...إذا كانت معظم إجاباتك


(ب):تعانين من نوعين من الخجل الإجتماعي والنفسي لكن بحدود وفي مواقف معينة .
والغريب أن قدرتك على تجاوز الخجل النفسي أحياناً تفوق قدرتك على تجاوز الخجل الإجتماعي ..عموماً تستطيعين التكيف والإنسجام مع محيطك من دون أن يكون الخجل عائقاً كبيراً
...نصيحتنا لك :ترددك أحياناً يربك الآخرين ، حاولي أن تخففي منه ، وهذا سيجعلك أكثر جرأة في بعض المواقف ..إذا كانت معظم إجاباتك



(ج):أنت بحاجة إلى بذل الكثير من الجهد كي تتغلبي على خجلك الذي يشدك إلى العزلة
في كثير من الأحيان .
دربي نفسك تدريجياً على الشجاعة عبر وضعها في مواقف لايمكنالتراجع عنها وعززي علاقاتك بصديقات وقريبات لايعانين من الخجل ..
نصيحتنا لك :التدريب اليومي على تخطي حاجز الخجل حاجة ملحة وإلا خسرت الكثير من حقوقك




مــنــــــــــقوول للأمـــانهـ بليز التقاايم لاتنســــونـ [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]