كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يقضون وقتا طويلا أمام الإنترنت يعانون بشكل أكثر من أعراض الاكتئاب مقارنة بالأشخاص الذين يستخدمون الإنترنت فقط من حين لآخر.
وتبين من خلال الدراسة التي أجراها علماء نفس من جامعة "ليدز" البريطانية أن قضاء وقت طويل أمام الإنترنت يجعل بعض الأشخاص يستبدلون التفاعل الاجتماعي في الحياة الحقيقية بغرف الدردشة أو مواقع التواصل الاجتماعي.
وحذرت الدراسة التي نشرتها دورية "سيكوباثولوجي" من أن استخدام الإنترنت بهذه الطريقة يؤدي إلى الإدمان ، كما من الممكن أن يكون له تأثيرات خطيرة على الصحة العقلية.
وقالت مديرة الدراسة كاتريونا موريسون: "بالرغم من أن الإنترنت يلعب دورا كبيرا في الحياة الحديثة ، إلا أنه له جوانب مظلمة أيضا".
وقالت موريسون: "دراستنا تشير إلى أن هناك ارتباط بين الاستخدام المفرط للإنترنت والاكتئاب... ، إلا أننا لا نعلم من يأتي أولا ؛ أي ما إذا كان الأشخاص المكتئبون ينجذبون بشكل أكبر إلى الإنترنت أم أن الشبكة تتسبب في الإصابة بالاكتئاب؟".
لا أعلم لم استوقفتني كثيرا هذه الدراسة التي قرأتها بالأمس ..
هل لأن أكثرنا يفر إلى هذه التكنولوجيا .. بحثا عن التسلية وتغيير المزاج وقتل الروتين ... ولانعلم بأننا قد نزيد الطين بلة ( كما يقولون )
" إدمان الإنترنت" Internet Addiction... هل سيصنف ضمن قائمة الأمراض النفسية المعروفة ؟
أخيرا ...
هل تريد أن تعرف مدى إدمانك للإنترنت ؟
حتما ستعرف بالإجابة على هذا السؤال ..
اجيبوو على هالاسئلة
سجل نقطه لكل اجابه بنعم على الاسئله التالية....
1- هل تشعر بآلام اسفل الظهر وبآلام في مفاصل اصابع اليدين أو باجهاد للنظر
بعد ترك الجهاز او اثناء التصفح?
2- هل تشعر برغبه شديده او شوق لدخول الشبكة?
3- هل يتملكك شعور بالنشاط و النشوة اثناء التجوال في الانترنت?
4- اذا انتهى اشتراكك بالانترنت او بطاقتك هل تشعر بالضيق او بعصبيه
حتى تعيده وهل انت مستعد للاستدانة-عند ضيق ذات اليد- لتجديد الاشتراك
في حالة انتهائه وليس لديك المبلغ?
5- هل تقضي 5 ساعات او اكثر (متصله او مفرقة) خلال اليوم متصلا بالانترنت?
6- هل يحدث منك اهمال لالتزامات اخرى وربما تضررت علاقات هامه في حياتك
بسبب النت مثلا (مشاكل مع الاهل ، العمل ،الدراسة)?
7- هل تشعر بالميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الآخرين ممن حولك?
8- هل تشعر -بشيء- من الاكتئاب في حالة الابتعاد قسريا عن الانترنت لظروف
السفر او منع من ولي امرك او المسؤول عنك بالعمل او ماشابه?
9- هل تشعر بأنك تعيش في احلام اليقظة وغير واقعي في بعض تفكيرك?
10- هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب استخدام النترنت وربما وجدت نفسك كثيرا
ما تأكل وانت تتصفح?
في النهاية اضرب مجموع النقاط اي الاجابات بنعم في
العدد 10 وستحصل حينها على النسبة المئويةلإدمانك النت...مع تمنياتي
الا تزيد نسبة ادمانك على 90% فهي نسبة خطره للغاية على الصحة...
عندما تتوقف عن استخدام الإنترنت، هل تعاني من أعراض الانقطاع كالاكتئاب والقلق وسوء المزاج؟
دمتم كما تحبو..
اذا في احد مدمن يرفع يده
انا اولكم..