السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ان شاء الله تمام
الموضوع واضح من العنوان
كيف تحافظين على رشاقة جسمك
=================
كل اسبوع تفعلين رياضه
=========
ولا تتربعين حين تاكلين
============
اشربي كل يوم قبل ان تنامين كاس حليب المراعي او غيره
==============================
واخر شي وهو المهم في الموضوع كلللللللللللللللللللللللو
=======================
تخرجي الى البحر او الى الصتح حين يكون هناك هواء طليق لان
هذا يساعد على نسيان الهموم والهموم
هي التي تجعل جسمكي متكسر وغيره من عيوب الجسم
=================================
يلا باااااااااااااااي اتمنى انو الموضوع عجبكم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عدل سابقا من قبل جمال الرووح في الأحد يوليو 31, 2011 2:21 pm عدل 1 مرات
كيفكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ان شاء الله تمام
الموضوع واضح من العنوان
كيف تحافظين على رشاقة جسمك
=================
كل اسبوع تفعلين رياضه
=========
ولا تتربعين حين تاكلين
============
اشربي كل يوم قبل ان تنامين كاس حليب المراعي او غيره
==============================
واخر شي وهو المهم في الموضوع كلللللللللللللللللللللللو
=======================
تخرجي الى البحر او الى الصتح حين يكون هناك هواء طليق لان
هذا يساعد على نسيان الهموم والهموم
هي التي تجعل جسمكي متكسر وغيره من عيوب الجسم
=================================
يلا باااااااااااااااي اتمنى انو الموضوع عجبكم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عدل سابقا من قبل جمال الرووح في الأحد يوليو 31, 2011 2:21 pm عدل 1 مرات
