سنقدم لك حلولا تجعلك تبدين أصغر وأجمل في ثلاثين دقيقة فقط قبل أن يحل الصيف وتأتي معه المناسبات الخاصة
قبل أن يحل الصيف، وتأتي معه المناسبات الخاصة لماذا لا تستغلي الفرصة للعناية ببشرتك والظهور بمظهر جديد هذا الموسم.
وسنقدم لك حلولا تجعلك تبدين أصغر وأجمل في ثلاثين دقيقة فقط. ولكن أولا يجب أن تعرفي ما هي طبيعية بشرتك ثم تقومين بإتباع الإرشادات الملائمة. فالجلد يصنف لأنواع منها الحسّاس الجاف أو الدهني أو المخلوط (بين الجاف والدهني).
نصائح عامة:
• لا تنسي أننا كلما تقدمنا في السن كلما احتجنا إلى كريم ومرطب أغنى للعناية بالبشرة.
• يعكس جلد الرقبة العمر أسرع من الوجه. كذلك الأمر مع جلد اليدين لذا يجب أن تهتمي بالعناية بهما مثل الاهتمام ببشرة الجلد.
• استعملي كريم خاص بمحيط العين يوميا، لأن الجلد المحيط بالعين حساس جدا.
• لا تمطي الجلد أثناء عملية إزالة الماكياج أو وضعه. لأن الجلد يتعرض لضغوط طبيعية نتيجة التقدم في السن، والشد والمط الزائد يسبب زيادة ترهل الجلد بسرعة.
• قومي باستعمال كبسولات الفيتامينات وكريم الوقاية من الشمس المناسب لطبيعة بشرتك بشكل دائم.
• تناولي كميات مناسبة من الفيتامينات ومانعات التأكسد عن طريق تناول الفاكهة والخضار كل يوم. سيساعدك هذا على محاربة الشيخوخة ويساعد الجلد على تكوين حماية خاصة من الشمس والعوامل الأخرى.
• استعملي السكر للتقشير. قومي بخلط 2 ملعقة من السكر في 3 ملاعق من الماء الدافئ، ثم أفركي البشرة بها، واتركيها لمدة خمسة دقائق، اشطفيها بالماء جيدا.
الجلد الجاف:
يحتاج الجلد الجاف إلى الغسيل الجيد مرّة في نهاية كلّ يوم. أنت بحاجة لغسل وجهك مرة كل صباح بالماء والصابون المرطب. يعتبر التقشير ضروريا لهذا النوع من البشرة.
لكن لا تستعملي ملح البحر لتقشير الوجه لأنه يمكن أن يسبب خدوش في الجلد ويقلل من العصارة المرطبة. استعملي مرطب أساسه كريم غني.
وإليكم المزيد من النصائح:
1. لا تستعملي الماء الحار لأن يسبب جفاف الجلد.
2. لا تجففي الجلد بالكامل بعد غسله. فقط ضعي المنشفة بلطف على كامل الوجه دون فرك، واستعملي كريم مرطب فورا.
3. تناولي المزيد من السمك الدهني أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الأحماض الدهنية.
4. استعملي قناع مصنوع من الافوكادو والعسل. اهرسي نصف حبة افوكادو مع ربع كوب من العسل. اتركيه لمدة خمسة دقائق على الوجه ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
الجلد المخلوط:
يجب عدم التعامل مع الجلد المخلوط على انه وجه كامل، بل يجب مراعاة الأجزاء المختلفة. لا تقومي بتقشير المناطق الدهنية؛ حيث يعتبر هذا التصرف خطأ شائعا لأن التقشير يسبب تهييج الجلد ويزيد من إنتاج الزيت الطبيعي. نظفي منطقة الجبين والأنف مرّتان في اليوم وخدودك مرة كل يوم. استعمل المرطب عكس هذا الترتيب.
وإليك المزيد من النصائح للجلد المخلوط:
1. بعد استعمال أشرطة المسام، ضعي زيت شجرة الشاي على الأنف. مما يقلل من الاحمرار ويقضي على البكتيريا المسببة للبثور. '
2. تجنبي ترك بقايا ملطف الشعر لأن ذلك يعيق عمل المسامات ويسبب ظهور البثور على الجبين.
3. استعملي مرطبات خالية من الزيوت ولكن لا تنسي استعمال كريم غني لمحيط العين لأن البشرة هناك حساسة.
4. استعملي علاج متوازنا للبشرة باستعمال الورد.
المقادير:
وردة واحدة.
ملعقة ماء الورد.
ملعقة لبن.
ملعقة عسل.
الطريقة:
قومي بغسل بتلات الورد جيدا وانقعيها لعدة دقائق ثم اهرسيها، قومي بإضافة ماء الورد، واللبن والعسل. امزجي جيدا واتركيه لمدة خمس دقائق على الوجه ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
الجلد الحساس:
وجدت الدراسات أن استعمال منتجات تحتوي على عناصر اساسية وأقل تعقيدا أفضل في العناية بالبشرة الحساسة من المنتجات التقليدية لأن ذلك يقلل من خطر التعرض لمادة تثير الحساسية.
وإليكم بعض النصائح المتعلقة بالبشرة الحساسة:
1. استعملي كريم مرطب خفيف، مع كريم واقي من الشمس خال من المواد الكيماوية.
2. استعملي منتجات بديلة عن تلك التي تحتوي على مكونات متعددة، قومي بتبديل المنتجات كل أسبوع حتى تجدي النوع الملائم لبشرتك.
3. قومي بقراءة الملصقات التجارية على المنتجات وانتبهي للمواد التي تسبب الحساسية.
4. لتهدئة الجلد الحساس، قومي بخلط كوب من اللبن مع كوب من الشوفان، ضعي الكمية على الوجه واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ
قبل أن يحل الصيف، وتأتي معه المناسبات الخاصة لماذا لا تستغلي الفرصة للعناية ببشرتك والظهور بمظهر جديد هذا الموسم.
وسنقدم لك حلولا تجعلك تبدين أصغر وأجمل في ثلاثين دقيقة فقط. ولكن أولا يجب أن تعرفي ما هي طبيعية بشرتك ثم تقومين بإتباع الإرشادات الملائمة. فالجلد يصنف لأنواع منها الحسّاس الجاف أو الدهني أو المخلوط (بين الجاف والدهني).
نصائح عامة:
• لا تنسي أننا كلما تقدمنا في السن كلما احتجنا إلى كريم ومرطب أغنى للعناية بالبشرة.
• يعكس جلد الرقبة العمر أسرع من الوجه. كذلك الأمر مع جلد اليدين لذا يجب أن تهتمي بالعناية بهما مثل الاهتمام ببشرة الجلد.
• استعملي كريم خاص بمحيط العين يوميا، لأن الجلد المحيط بالعين حساس جدا.
• لا تمطي الجلد أثناء عملية إزالة الماكياج أو وضعه. لأن الجلد يتعرض لضغوط طبيعية نتيجة التقدم في السن، والشد والمط الزائد يسبب زيادة ترهل الجلد بسرعة.
• قومي باستعمال كبسولات الفيتامينات وكريم الوقاية من الشمس المناسب لطبيعة بشرتك بشكل دائم.
• تناولي كميات مناسبة من الفيتامينات ومانعات التأكسد عن طريق تناول الفاكهة والخضار كل يوم. سيساعدك هذا على محاربة الشيخوخة ويساعد الجلد على تكوين حماية خاصة من الشمس والعوامل الأخرى.
• استعملي السكر للتقشير. قومي بخلط 2 ملعقة من السكر في 3 ملاعق من الماء الدافئ، ثم أفركي البشرة بها، واتركيها لمدة خمسة دقائق، اشطفيها بالماء جيدا.
الجلد الجاف:
يحتاج الجلد الجاف إلى الغسيل الجيد مرّة في نهاية كلّ يوم. أنت بحاجة لغسل وجهك مرة كل صباح بالماء والصابون المرطب. يعتبر التقشير ضروريا لهذا النوع من البشرة.
لكن لا تستعملي ملح البحر لتقشير الوجه لأنه يمكن أن يسبب خدوش في الجلد ويقلل من العصارة المرطبة. استعملي مرطب أساسه كريم غني.
وإليكم المزيد من النصائح:
1. لا تستعملي الماء الحار لأن يسبب جفاف الجلد.
2. لا تجففي الجلد بالكامل بعد غسله. فقط ضعي المنشفة بلطف على كامل الوجه دون فرك، واستعملي كريم مرطب فورا.
3. تناولي المزيد من السمك الدهني أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الأحماض الدهنية.
4. استعملي قناع مصنوع من الافوكادو والعسل. اهرسي نصف حبة افوكادو مع ربع كوب من العسل. اتركيه لمدة خمسة دقائق على الوجه ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
الجلد المخلوط:
يجب عدم التعامل مع الجلد المخلوط على انه وجه كامل، بل يجب مراعاة الأجزاء المختلفة. لا تقومي بتقشير المناطق الدهنية؛ حيث يعتبر هذا التصرف خطأ شائعا لأن التقشير يسبب تهييج الجلد ويزيد من إنتاج الزيت الطبيعي. نظفي منطقة الجبين والأنف مرّتان في اليوم وخدودك مرة كل يوم. استعمل المرطب عكس هذا الترتيب.
وإليك المزيد من النصائح للجلد المخلوط:
1. بعد استعمال أشرطة المسام، ضعي زيت شجرة الشاي على الأنف. مما يقلل من الاحمرار ويقضي على البكتيريا المسببة للبثور. '
2. تجنبي ترك بقايا ملطف الشعر لأن ذلك يعيق عمل المسامات ويسبب ظهور البثور على الجبين.
3. استعملي مرطبات خالية من الزيوت ولكن لا تنسي استعمال كريم غني لمحيط العين لأن البشرة هناك حساسة.
4. استعملي علاج متوازنا للبشرة باستعمال الورد.
المقادير:
وردة واحدة.
ملعقة ماء الورد.
ملعقة لبن.
ملعقة عسل.
الطريقة:
قومي بغسل بتلات الورد جيدا وانقعيها لعدة دقائق ثم اهرسيها، قومي بإضافة ماء الورد، واللبن والعسل. امزجي جيدا واتركيه لمدة خمس دقائق على الوجه ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
الجلد الحساس:
وجدت الدراسات أن استعمال منتجات تحتوي على عناصر اساسية وأقل تعقيدا أفضل في العناية بالبشرة الحساسة من المنتجات التقليدية لأن ذلك يقلل من خطر التعرض لمادة تثير الحساسية.
وإليكم بعض النصائح المتعلقة بالبشرة الحساسة:
1. استعملي كريم مرطب خفيف، مع كريم واقي من الشمس خال من المواد الكيماوية.
2. استعملي منتجات بديلة عن تلك التي تحتوي على مكونات متعددة، قومي بتبديل المنتجات كل أسبوع حتى تجدي النوع الملائم لبشرتك.
3. قومي بقراءة الملصقات التجارية على المنتجات وانتبهي للمواد التي تسبب الحساسية.
4. لتهدئة الجلد الحساس، قومي بخلط كوب من اللبن مع كوب من الشوفان، ضعي الكمية على الوجه واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ
