عصير الأناناس من المعروف ان عصير الأناناس من العصائر المفيدة والمغذية والتي تساعد على بناء العظام وغني بنعدن المنجنيز الذي تحتاجه العظام وانسجتها... ونحن بفصل الصيف ونحتاج لمثل هذه العصائر المغذية والباردة بدلا من المشروربات الغازية أو المعلبة... [img:18c3].gif[/img:18c3]][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وأيضا عصير الأناناس من العصائر التي تساعد على تخفيف الوزن وحرق الدهون وخاصة لو تم خلطه مع اي فاكهة أخرى مثل الكيوي الذي يعتبر هو أيضا حارقا للدهون... واليوم جايبة لكم طريقة عمل عصير الأناناس مع الكيوي ...وهذا العصير مفيد جدا بالأضافة الى أنه قليل السعرات الحرارية ومناسب للرجيم.. ***************************** -نأخذ شرائح من الأناناس والكيوي وتقطع مربعات بهذا الشكل وتكون كميتها تقريبا أربع شرائح أناناس وثلاث من ثمار الكيوي ...مع الزياده حسب الرغبة... -وعصير أناناس معلب.. - وقليل من الثلج الجروش ******************* تخلط المقادير في الخلاط وتركها خمس دقائق حتى تتجانس وسيصبح العصير الان جاهز للشرب وطعمه لذييييييذ وما ننسى تزيين الكاسات بقطع الأناناس والكيوي .... وهذا الشكل النهائي... وبالصحة والعافية..... |
