Anime Lovers
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
 

 الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال

اذهب الى الأسفل 
+12
!»●ـالج♥ ـــــــزـائــر●«
ڛـﻋـﯟڈۑـۀ ﻏـێـڕ ™
اكتفيت منك
الدلوعه
ديـــــنآ™
queen girl
حبـﮯ ڍيۉمـۂ
جابر انت ستار
اسمي ريما واموت في ديما
فجر
رنودة محبة رغودة
فراشة الجنة
16 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فراشة الجنة
عضو متفاعل
عضو متفاعل
فراشة الجنة

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 16617
₪ العمر : 28
₪ الموقع : قلبي عبوري ومروشي
₪ العمل/الترفيه : عاشقهـ مروش وعبورهـ
♬ المزاج : مرح وقلبي مروشتي وعبورتي
- تاريخ الميلاد : 02/05/1996
- التسجيل : 21/03/2010
- عدد التقييمات : 19014

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالجمعة أبريل 30, 2010 3:56 pm

عرف الليمون منذ القدم بتأثيراته العلاجية فبمجرد أن تشم رائحته ترتفع معنوياتك وينشرح صدرك،
كما يؤكد ذلك خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية.

ولا يقتصر دور الليمون فقط على جعل روحك المعنوية أفضل، بل إنه يؤدي دور المادة المقوية للبشرة والمغذية لها، وهو علاج قديم للتجاعيد، واستخدامه يؤدي إلى انكماش المسام الواسعة ويذيب الدهون وينظم إفراز الغدد المفرزة للدهون، كما يستخدم لعلاج البقع على البشرة، وهو غني بفيتامين سي المتعدد الفوائد.

والليمون يستخدم مباشرة على البشرة، ويفضل تركه لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات، وذلك عند التدليك بزيت الزيتون وعصارة الليمون، وهو مفيد أيضًا في إذابة الخلايا الميتة للبشرة، كما يمنحها نعومة فائقة ويجعلها أكثر تألقًا، ويمكن استخدامه لعلاج الشامات.

ولكن يجب الانتباه عند استعمال زيت الليمون؛ لأنه قد يتسبب في حرق البشرة؛ لذا يفضل أن يستِخدم في مناسبات محدودة، وأن يستخدم بعقل وحكمة؛ فلا يدهن على البشرة ثم تعرض البشرة لأشعة الشمس مباشرة؛ فقد يؤدي ذلك إلى ظهور بقع على البشرة.

ولليمون قدرة رائعة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون؛ فالليمون علاج جيد لتخليص البشرة من السموم؛ فهو يحمي البشرة وينشط الكليتين لتتخلص من انحباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون في الردفيين والساقين، لذلك يمكن تطهير جسمك من الداخل بشرب كوب ماء ساخن.

وقد كان عصير الليمون المحلى "الليموناتة" من المشروبات الشعبية التي كادت تنقرض أمام موجة التغريب والإقبال على المياه الغازية غير المفيدة، ولعل اشتهار الليمون في عالمنا العربي باسم "بنزهير" ما يوحي بمعرفة الشعوب بأهمية هذه الثمرة، فكلمة "بنزهير" كلمة فارسية تعني المضاد للسموم.


ومن الفوائد التي أثبتها خبراء التغذية لليمون أنه:

1- مدرّ للبول

2- مطهر للجروح

3- طارد للديدان المعوية

4- مخفف للآلام الروماتيزمية

كما أن منقوعة مفيد في علاج المغص والإسهال والتهابات الزور واللسان والفم. وله كذلك أثر فعال في نقص الإفرازات الكبدية، وتخفيف كثافة الدم، ويمنع انخفاض ضغط الدم. وينصح لمن يعانون من حصوات الكلى بتناول ليمونتين يوميًّا.

أما عن فوائد عصير الليمون المحلى "الليموناتة" فإنه يرطب الجسم ويلطف من حرارته، ويخفف من مضاعفات ضربة الشمس، خاصة في حالة وضع قليل منه على جبهة المصاب.. وفي حالة الصداع؛ فإنه ينصح بدعك الجبهة بفص ليمون، وكذلك الحال بالنسبة لمن أصيبوا بدوار البحر.

م
ن
ق
و
ل



<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=200 align=right>



<TR>
<td>

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

J.A.S
..::EBDA3::..











<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" align=center>
</TABLE>

</TD></TR></TABLE>


عرف الليمون منذ القدم بتأثيراته العلاجية فبمجرد أن تشم رائحته ترتفع معنوياتك وينشرح صدرك،
كما يؤكد ذلك خبراء العلاج بروائح النباتات العطرية.

ولا يقتصر دور الليمون فقط على جعل روحك المعنوية أفضل، بل إنه يؤدي دور المادة المقوية للبشرة والمغذية لها، وهو علاج قديم للتجاعيد، واستخدامه يؤدي إلى انكماش المسام الواسعة ويذيب الدهون وينظم إفراز الغدد المفرزة للدهون، كما يستخدم لعلاج البقع على البشرة، وهو غني بفيتامين سي المتعدد الفوائد.

والليمون يستخدم مباشرة على البشرة، ويفضل تركه لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات، وذلك عند التدليك بزيت الزيتون وعصارة الليمون، وهو مفيد أيضًا في إذابة الخلايا الميتة للبشرة، كما يمنحها نعومة فائقة ويجعلها أكثر تألقًا، ويمكن استخدامه لعلاج الشامات.

ولكن يجب الانتباه عند استعمال زيت الليمون؛ لأنه قد يتسبب في حرق البشرة؛ لذا يفضل أن يستِخدم في مناسبات محدودة، وأن يستخدم بعقل وحكمة؛ فلا يدهن على البشرة ثم تعرض البشرة لأشعة الشمس مباشرة؛ فقد يؤدي ذلك إلى ظهور بقع على البشرة.

ولليمون قدرة رائعة على تشكيل خط دفاع آخر لحماية الجمال من كابوس تراكم الدهون؛ فالليمون علاج جيد لتخليص البشرة من السموم؛ فهو يحمي البشرة وينشط الكليتين لتتخلص من انحباس السوائل في الجسم وتراكم الدهون في الردفيين والساقين، لذلك يمكن تطهير جسمك من الداخل بشرب كوب ماء ساخن.

وقد كان عصير الليمون المحلى "الليموناتة" من المشروبات الشعبية التي كادت تنقرض أمام موجة التغريب والإقبال على المياه الغازية غير المفيدة، ولعل اشتهار الليمون في عالمنا العربي باسم "بنزهير" ما يوحي بمعرفة الشعوب بأهمية هذه الثمرة، فكلمة "بنزهير" كلمة فارسية تعني المضاد للسموم.


ومن الفوائد التي أثبتها خبراء التغذية لليمون أنه:

1- مدرّ للبول

2- مطهر للجروح

3- طارد للديدان المعوية

4- مخفف للآلام الروماتيزمية

كما أن منقوعة مفيد في علاج المغص والإسهال والتهابات الزور واللسان والفم. وله كذلك أثر فعال في نقص الإفرازات الكبدية، وتخفيف كثافة الدم، ويمنع انخفاض ضغط الدم. وينصح لمن يعانون من حصوات الكلى بتناول ليمونتين يوميًّا.

أما عن فوائد عصير الليمون المحلى "الليموناتة" فإنه يرطب الجسم ويلطف من حرارته، ويخفف من مضاعفات ضربة الشمس، خاصة في حالة وضع قليل منه على جبهة المصاب.. وفي حالة الصداع؛ فإنه ينصح بدعك الجبهة بفص ليمون، وكذلك الحال بالنسبة لمن أصيبوا بدوار البحر.

م
ن
ق
و
ل



<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=200 align=right>



<TR>
<td>

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

J.A.S
..::EBDA3::..











<TABLE border=0 cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" align=center>
</TABLE>

</TD></TR></TABLE>


[size=9]السلام عليكم اخواتي
نضراً لما تعانيه المرأة من بعض المشاكل مثلاً في الوجه واليدين إلا ان من اهمها تعرض للمشاكل
ولامراض الا وهو القدم حيث نعتبر القدم المتشققه ذات منضر بشع وللقضاء على هذه المشكله.
اولاً بدون كريمات او شعارات كذابه هذة الطريقه ابتكرتها وقمت بتجربتها و فعلاً نجحت وقمت بنشرها على من عرفت ومن لم اعرف وصدقوني خلال 3 ايام تشاهدون الفرق ومع المواصله تختفي تماماً
وكأن قدمك مثل قدم لاطفال ويمكن انعم بعد.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنودة محبة رغودة
عضو متفاعل
عضو متفاعل
avatar

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 2066
₪ العمر : 25
₪ الموقع : في قلب ديما ورغـد
₪ العمل/الترفيه : طالبة
♬ المزاج : رآيقة
- تاريخ الميلاد : 17/09/1999
- التسجيل : 10/03/2010
- عدد التقييمات : 2146

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالجمعة أبريل 30, 2010 4:24 pm

مشكووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فجر
مميزه
مميزه
فجر

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 5154
₪ العمر : 28
₪ الموقع : قطـر
₪ العمل/الترفيه : طآلبـہ / آلفن
♬ المزاج : رضـﮱ ربـﮱ عنـﮱ :)
- تاريخ الميلاد : 14/04/1996
- التسجيل : 14/02/2010
- عدد التقييمات : 7288

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالسبت مايو 01, 2010 9:43 am

مشكورررررة ياقمر على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسمي ريما واموت في ديما
عضو متفاعل
عضو متفاعل
اسمي ريما واموت في ديما

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 20640
₪ العمر : 27
₪ الموقع : بالدنيــا هع
₪ العمل/الترفيه : طالبــه
♬ المزاج : تمااامووو خخ
- تاريخ الميلاد : 02/01/1997
- التسجيل : 27/11/2009
- عدد التقييمات : 20862

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالسبت مايو 01, 2010 11:46 pm

يـسـلـموؤوؤوؤوؤوؤو ياقـمـر ع المـوؤوؤوضـوؤوؤوع الـراآاآاآاآئـع تـقبـلـي مـروؤوؤوؤوري :D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جابر انت ستار
عضو متفاعل
عضو متفاعل
جابر انت ستار

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

ذكر
- عدد المساهمات : 363803
₪ العمر : 74
₪ الموقع : البحرين
₪ العمل/الترفيه : طالب
♬ المزاج : طرب
- تاريخ الميلاد : 10/10/1950
- التسجيل : 27/04/2009
- عدد التقييمات : 2147483627

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالثلاثاء مايو 04, 2010 1:43 pm

يسلمووووووووووا على المووضووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حبـﮯ ڍيۉمـۂ
عضو متفاعل
عضو متفاعل
حبـﮯ ڍيۉمـۂ

Member of the Kingdom of Lovers

انثى
- عدد المساهمات : 1324
₪ العمر : 25
₪ الموقع : سعْوديِهةة
₪ العمل/الترفيه : طآإألبهة
♬ المزاج : احب اسوم
- تاريخ الميلاد : 13/03/1999
- التسجيل : 18/01/2010
- عدد التقييمات : 1680

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالسبت مايو 08, 2010 12:40 pm

يسلمووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
queen girl
عضو متفاعل
عضو متفاعل
queen girl

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 94590
₪ العمر : 29
₪ الموقع : دبي دارالحي
₪ العمل/الترفيه : طالبة هعهعهع
♬ المزاج : ممتاز
- تاريخ الميلاد : 01/10/1995
- التسجيل : 20/02/2010
- عدد التقييمات : 95280

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالسبت مايو 08, 2010 1:18 pm

مرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ديـــــنآ™
عضو متفاعل
عضو متفاعل
ديـــــنآ™

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 2628
₪ العمر : 22
₪ الموقع : مكــآأني
₪ العمل/الترفيه : أششوفك كل يوم قدآمـ عيني
♬ المزاج : طـآيحه في حبكـ
- تاريخ الميلاد : 02/02/2002
- التسجيل : 11/01/2010
- عدد التقييمات : 2878

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالأحد مايو 09, 2010 1:53 pm

شكرآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدلوعه
عضو متفاعل
عضو متفاعل
avatar

Member of the Kingdom of Lovers

انثى
- عدد المساهمات : 645
₪ العمر : 23
₪ الموقع : الطائف
₪ العمل/الترفيه : طالبه
♬ المزاج : دلع
- تاريخ الميلاد : 17/11/2000
- التسجيل : 12/03/2010
- عدد التقييمات : 747

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالأحد مايو 09, 2010 6:15 pm

ميرسي
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اكتفيت منك
عضو متفاعل
عضو متفاعل
اكتفيت منك

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 8797
- التسجيل : 21/06/2011
- عدد التقييمات : 10638

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالخميس يوليو 21, 2011 4:39 am

م‘ـششكوؤرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ڛـﻋـﯟڈۑـۀ ﻏـێـڕ ™
مشرفة المنتدى
مشرفة المنتدى
ڛـﻋـﯟڈۑـۀ ﻏـێـڕ ™

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 21669
₪ العمر : 26
₪ الموقع : المملكه العربيه السعوديه.
₪ العمل/الترفيه : اولى متوسط , الفوتوشوب.
♬ المزاج : مزاجي تمام عالي العال.
- تاريخ الميلاد : 28/05/1998
- التسجيل : 25/01/2011
- عدد التقييمات : 25782

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالخميس يوليو 21, 2011 12:34 pm

مشكوؤؤؤرةةة

ممـآننحرم منج

ودي لكـٍ ييّ قممرَ
56454ق5 ====-09876
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!»●ـالج♥ ـــــــزـائــر●«
مميزه
مميزه
!»●ـالج♥ ـــــــزـائــر●«

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 10444
₪ العمر : 33
₪ الموقع : في مكان اتفاعل فيه (ولا حياة لمن تنادي )؟
₪ العمل/الترفيه : ح،ـــــضوري يوميــــــــــا في منتـــــدى ديمـة بشـــــــاار ؟+تفــــــــــــــــــاع،ـــــــــــــــــــل
♬ المزاج : رـــــــــــــايق ع،ـــــلى الــــأخ،ــــر في شهــــــــــــٍر الخيـــــــر
- تاريخ الميلاد : 24/02/1991
- التسجيل : 20/11/2010
- عدد التقييمات : 12188

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالجمعة يوليو 22, 2011 1:49 am

رؤعهـ والله

تسلمين يالغلا ماننحرم منك
ومن مواضيعكك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فطومةة
مميزه
مميزه
avatar

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 7799
₪ العمر : 24
₪ الموقع : K.S.A ♥
₪ العمل/الترفيه : I photo ♥ BB
♬ المزاج : >> ♥
- تاريخ الميلاد : 11/02/2000
- التسجيل : 29/01/2011
- عدد التقييمات : 9384

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالجمعة يوليو 22, 2011 3:13 am

مششكورة حبي ع الموضوع[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ومووضوعكـ في قمةة الروعة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لاتحرمينا من جديدكـ[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تقبلي طلتي .. ياققميلا <<هع[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ..1

فطوومةة~.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة السلطنة
عضو متفاعل
عضو متفاعل
محبة السلطنة

Member of the Kingdom of Lovers

انثى
- عدد المساهمات : 442
₪ العمر : 32
₪ الموقع : المنطقة الداخلية
₪ العمل/الترفيه : طالبة
♬ المزاج : ممتازه
- تاريخ الميلاد : 04/04/1992
- التسجيل : 07/03/2011
- عدد التقييمات : 649

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالجمعة يوليو 22, 2011 7:30 pm

يسلموووووووووووو
موضوع جميل
4242ض6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
**--عبوره--**
مميزه
مميزه
**--عبوره--**

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 5717
₪ العمر : 26
₪ الموقع : ♥jordan-Amman♥
₪ العمل/الترفيه : Desing
♬ المزاج : COoOL
- تاريخ الميلاد : 08/11/1997
- التسجيل : 22/04/2010
- عدد التقييمات : 7152

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالجمعة يوليو 22, 2011 10:22 pm

يـسسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انمي
عضو متفاعل
عضو متفاعل
انمي

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 1813
₪ العمر : 27
₪ الموقع : السسعوؤديةة - الشرقيهَ
₪ العمل/الترفيه : آففكر فيه بعد قلببي والله ="( ق١ M
♬ المزاج : أعششقه أحببهه ، يآ إنني أمموت فيهه ق١ الله لا يحرمني مننه M
- تاريخ الميلاد : 25/07/1997
- التسجيل : 19/02/2010
- عدد التقييمات : 1887

الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال   الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال Emptyالجمعة يوليو 22, 2011 10:34 pm

ششكرآ تسلمي ^^ ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الليمون !! احد اسباب الصحه و الجمال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الليمون وصفة اكيدة لجميع نواحي الجمال,,
» اسرار الجمال والمكياج لكل الصبايا وعشاق الجمال
» الصحه تاج على رؤسنا
» نصائح عن الصحه
» رمضان شهر الصحه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Anime Lovers :: الأقسام العامة :: ▸ قسم المحتوى العام | General topics ◂-
انتقل الى: