لا تبدأ يومك بشرب الحليب

ثبت علميا شرب الحليب قبل النوم
افضل من شربه في الصباح الباكر بعد
الاستيقاظ مباشره وذلك لما له تاثيرفيشعر
الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم
امتصاص الكالسيوم جيدا
اما عن شربه قبل النوم فله فائده كبيرة
الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس
مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم
ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب
الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب
فله فائده عظيمه يؤدي الى الشفاء من فقر الدم

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووو
يا بنت الامارات
يعطيكي العااااااااااافيه انشاء الله
تحياتي: امواج البحر
تقبلي مروري

تسلم ردوووودكم العسل

ميــرســي ياقمــر ع المــوو ضـووع الـرآآآآآآآئـــع تــقــبــلـي مــرووووووووووري :D

يسلمو

مشكور على الموضوع اللرائع تقبلي مروري

يسلموووووو

تسلمي اختي دكتورة بنت الامارات
وتتنظر جديدك يا قمر الاقمار
وتقبلي مروريـــ

يلسمو

ميرسي على المعلومه الحلوه

مشكوره يا قممر

ميرسي ع المعلومة

معلومة حلوة وجديدة
يسلموووووو

مشكوووووووووووووووووووورة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تسلمي يا تكتورة قصدي يا دكتورة المنتي يا احلى دكتورة ههههههههههههههههههه امزة يسلمو يا قلبي

مشكورة قلبو ع الموضوع الرائع
ماننحرم من هيك مواضيع
ودي لقلبك..~

يسلمووو

عن جـــدبس انا دايم اشربو ابل المدرسه وما عمري سمعت انو مضر !!!بالعكس كتير عم ينصحو فيه بعد النوم مو ابلو..........عالعموم يسلموووو