بسم الله الرحمن الرحيم
الخجل سمة محببة في البنات بشكل عام , و الخجل الاجتماعي يعتري معظم البنات ..
و خاصة الفتيات الصغيرات عندما يجدن انفسهن في الاماكن العامة او في اجتماعات عمل او مقابلة رسمية ..
غير ان الخجل النفسي مسالاة اخرى
هذا النوع من الخجل قد يؤثر تاثيرا كبيرا في السلوك و في الشخصية ..
و اذا كان الخجل الاجتماعي يخف او يتلاشى مع الزمن , فالخجل النفسي يكون عنيفا و متشبثا و قد لا يمكن التخلص منه الا ببذل جهد كبير , و التدريب على اكتشاف اعماق النفس ..
هذا الاختبار يساعدك على اكتشاف نوع خجلك لتكوني افضل حالا
اطرحي على نفسك الاسئلة التالية و اشيري الى الجواب المناسب !!
* تتلقين دعوة لحضور حفل ضخم ؟
ا) البي الدعوة على الفور
ب) اتردد قليلا ثم اذهب
ج) اتردد كثيرا او قد اعتذر
* طرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة ؟
ا) اجيب او اعتذر بلباقة عن الاجابة
ب) اشعر بالارتباك و اطلب السؤال ثانية
ج) اتلعثم و لا اعرف كيف ارد اتصرف
* طلبت منك صديقة اعلان رايك الصريح بصديقة ثالثة ؟
ا) اتحدث بلباقة و لا اقدم اجابة واضحة
ب) اقول راي ثم اندم
ج) اصارحها انني افضل اعلا رايي في حضور الصديقة المعنية
* و جدت نفسك مظلومة في موقف معين مع العائلة او العمل ؟
ا) ادافع عن نفسي من دون تردد
ب) اشكو الى صديقة مقربة
ج) اشعر بكابة و باس
* هناك ما يضايقك في سلوك شخص مقرب الى نفسك مما يجرحك احيانا ؟ا
) ابحث عن فرصة مناسبة لاصارحه
ب) اتردد و احاول الاشارة للموضوع من بعيد
ج) لا استطيع المصارحة
النتيجة :
** اذا كانت معظم اجاباتك ( ا ) :
تعانين في بعض المواقف من الخجل الاجتماعي خاصة في الاماكن العامة او الحفلات الضخمة .. لكنك تملكين اسلوبا يساعدك على تخطي الخجل و تحيطين نفسك بالصديقات مما يخفف او يبعد عنك الشعور بالحرج ..
خجلك عموما جيد و محبب و لا يمنعك من الصداقة التي تفضلينها
نصيحتي لكي :
يمكنك ان تكوني افضل حالا في تشجيع الاخرين على تخطي حاجز الخجل و معاملتك بالمثل
** اذا كانت معظم اجاباتك ( ب ) :
تعانين نوعين من الخجل الاجتماعي و النفسي لكن بحدود و في مواقف معينة ..
و الغريب ان قدرتك على تجاوز الخجل النفسي احيانا تفوق قدرتك على تجاوز الخجل الاجتماعي ..
عموما تستطيعين التكيف و الانسجام مع محيطك من دون ان يكون الخجل عائقا كبيرا ..
نصيحتي لكي :
ترددك احيانا يربك الاخرين , حاولي ان تخففي منه , و هذا سيجعلك اكثر جراة في بعض المواقف .
** اذا كانت معظم اجاباتك ( ج ) :
انت بحاجة بذل الكثير من الجهد كي تتغلبي على خجلك الذي يشدك الى العزلة في كثير من الاحيان ..
دربي نفسك تدريجيا على الشجاعة عبر وضعها في مواقف لا يمكن التراجع عنها و عززي علاقاتك بصديقاتك و قريباتك لا يعانيين من الخجل ..
نصيحتي لكي :
التدريب اليومي على تخطي حاجز الخجل حاجة ملحة و الا خسرت الكثير من حقوقك .
يلا كل وحدة تقول ايش طلع لها ^_^
الخجل سمة محببة في البنات بشكل عام , و الخجل الاجتماعي يعتري معظم البنات ..
و خاصة الفتيات الصغيرات عندما يجدن انفسهن في الاماكن العامة او في اجتماعات عمل او مقابلة رسمية ..
غير ان الخجل النفسي مسالاة اخرى
هذا النوع من الخجل قد يؤثر تاثيرا كبيرا في السلوك و في الشخصية ..
و اذا كان الخجل الاجتماعي يخف او يتلاشى مع الزمن , فالخجل النفسي يكون عنيفا و متشبثا و قد لا يمكن التخلص منه الا ببذل جهد كبير , و التدريب على اكتشاف اعماق النفس ..
هذا الاختبار يساعدك على اكتشاف نوع خجلك لتكوني افضل حالا
اطرحي على نفسك الاسئلة التالية و اشيري الى الجواب المناسب !!
* تتلقين دعوة لحضور حفل ضخم ؟
ا) البي الدعوة على الفور
ب) اتردد قليلا ثم اذهب
ج) اتردد كثيرا او قد اعتذر
* طرح عليك سؤال غير متوقع في جلسة عامة ؟
ا) اجيب او اعتذر بلباقة عن الاجابة
ب) اشعر بالارتباك و اطلب السؤال ثانية
ج) اتلعثم و لا اعرف كيف ارد اتصرف
* طلبت منك صديقة اعلان رايك الصريح بصديقة ثالثة ؟
ا) اتحدث بلباقة و لا اقدم اجابة واضحة
ب) اقول راي ثم اندم
ج) اصارحها انني افضل اعلا رايي في حضور الصديقة المعنية
* و جدت نفسك مظلومة في موقف معين مع العائلة او العمل ؟
ا) ادافع عن نفسي من دون تردد
ب) اشكو الى صديقة مقربة
ج) اشعر بكابة و باس
* هناك ما يضايقك في سلوك شخص مقرب الى نفسك مما يجرحك احيانا ؟ا
) ابحث عن فرصة مناسبة لاصارحه
ب) اتردد و احاول الاشارة للموضوع من بعيد
ج) لا استطيع المصارحة
النتيجة :
** اذا كانت معظم اجاباتك ( ا ) :
تعانين في بعض المواقف من الخجل الاجتماعي خاصة في الاماكن العامة او الحفلات الضخمة .. لكنك تملكين اسلوبا يساعدك على تخطي الخجل و تحيطين نفسك بالصديقات مما يخفف او يبعد عنك الشعور بالحرج ..
خجلك عموما جيد و محبب و لا يمنعك من الصداقة التي تفضلينها
نصيحتي لكي :
يمكنك ان تكوني افضل حالا في تشجيع الاخرين على تخطي حاجز الخجل و معاملتك بالمثل
** اذا كانت معظم اجاباتك ( ب ) :
تعانين نوعين من الخجل الاجتماعي و النفسي لكن بحدود و في مواقف معينة ..
و الغريب ان قدرتك على تجاوز الخجل النفسي احيانا تفوق قدرتك على تجاوز الخجل الاجتماعي ..
عموما تستطيعين التكيف و الانسجام مع محيطك من دون ان يكون الخجل عائقا كبيرا ..
نصيحتي لكي :
ترددك احيانا يربك الاخرين , حاولي ان تخففي منه , و هذا سيجعلك اكثر جراة في بعض المواقف .
** اذا كانت معظم اجاباتك ( ج ) :
انت بحاجة بذل الكثير من الجهد كي تتغلبي على خجلك الذي يشدك الى العزلة في كثير من الاحيان ..
دربي نفسك تدريجيا على الشجاعة عبر وضعها في مواقف لا يمكن التراجع عنها و عززي علاقاتك بصديقاتك و قريباتك لا يعانيين من الخجل ..
نصيحتي لكي :
التدريب اليومي على تخطي حاجز الخجل حاجة ملحة و الا خسرت الكثير من حقوقك .
يلا كل وحدة تقول ايش طلع لها ^_^