| | ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا |  |
|
+14غلاوي DήǾǿ$ĥ محب محب ديما بشار &سارونه تموت في ديومه *عآشقة ديوم* a s o m لولوالأولى مجنونة فرقة طيور الجنة мαяαм »●ڸيٺنے ڍمڱ●« فرح مروان ĤαŋǾσǾ القمرحيران من ديومه غيران sωεεт ĵήǿơń ~ 18 مشترك |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
sωεεт ĵήǿơń ~
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 12474
₪ العمر : 25
₪ الموقع : آلبحرينَنَ - آلسنآآآبسَ ~
₪ العمل/الترفيه : طآلبہَ
♬ المزاج : دآئَئَمآآ كوريآ
- تاريخ الميلاد : 15/08/1999
- التسجيل : 28/04/2010
- عدد التقييمات : 18999
| | موضوع: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الثلاثاء أغسطس 10, 2010 12:48 pm | |
| انا جايبلكم موضوع بمناسبة شهر رمضان اقرأوه وورونى رايكم فيه
ارتفاع درجة الحرارة الأيام دى بيسبب العطش , نوع الغذاء الذي يتناوله الصائم يلعب دورا
كبيرا في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام ولكي تتغلب على الإحساس بالعطش يمكن إتباع
النصائح التالية :
1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة
السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .
2- حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من اليل .
3- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في اليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي على كميات
جيدة من الماء والألياف التي تمكث فترة طويلة في الأمعاء ما يقل من الإحساس بالجوع
والعطش .
4- تجنب وضع الملح الكثير على السلطة والأفضل وضع اليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل
للملح في تعديل الطعم .
5- إبتعد عن تناول الأكلات والأغذية المالحة مثل السمك المالح والطرشي والتي تدخل تحت اسم
المخللات, فإن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء .
6- يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور
بالعطش أثناء الصيام , وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم
الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها .
إن الإكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفه والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة
وتقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الاضطرابات الهضمية , ويعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج
بخاصة عند بداية الإفطار وهذا لا يروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي
ضعف الهضم , ويجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة وأن يشربها الفرد متأنيا وليس
دفعه واحدة , ودفع الطعام بالماء أثناء الأكل طريقة خاطئة لأنها لا تعطي فرصه للهضم وأكثر عمليات
الهضم هو مضغ الطعام للحصول على هضم جيد .
نصح أيضا بعدم شرب العصائر المحتويه على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر وقد ثبت عند أطباء التغذية انها تسبب أضرار صحية وحساسية لدى الأطفال , وينصح بإستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه
يلا بقى منتظرة ردودكم وتقييمكم | |
|
| | |
القمرحيران من ديومه غيران
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 6768
₪ العمر : 24
₪ الموقع : Ƙwَค «
₪ العمل/الترفيه : ڛبـזּـآ טּ آلله..
♬ المزاج : =)
- تاريخ الميلاد : 27/08/2000
- التسجيل : 02/07/2010
- عدد التقييمات : 7894
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الثلاثاء أغسطس 10, 2010 12:52 pm | |
| تسلمين والله لازم وسام على النصائح والمعلومات والله ما قصرتي وشرفني اول من يرد عليج | |
|
| | |
ĤαŋǾσǾ
مميزه
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 8429
₪ العمر : 34
₪ الموقع : тΆịf
₪ العمل/الترفيه : тцdёит$
♬ المزاج : Đị₥Ά..㋡
- تاريخ الميلاد : 19/03/1990
- التسجيل : 04/05/2010
- عدد التقييمات : 10792
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الثلاثاء أغسطس 10, 2010 12:52 pm | |
| | |
|
| | |
فرح مروان
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
- عدد المساهمات : 240
₪ العمر : 25
₪ الموقع : بحب اتصفح بمنتدى ديمو بحبك اموت فيكي
₪ العمل/الترفيه : مزاجي حلو مع ديمة
♬ المزاج : مزاجي ممتاز وقلبي ديمو
- تاريخ الميلاد : 06/05/1999
- التسجيل : 15/06/2010
- عدد التقييمات : 267
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الثلاثاء أغسطس 10, 2010 12:57 pm | |
| :13254688909: :13254688909: [ شكرا على موضعك وانا استفدت من موضعك الحلو متلك والله كلك زوووووووووء ما قصرتي معنا يا عسل صديقتك فروووووح | |
|
| | |
sωεεт ĵήǿơń ~
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 12474
₪ العمر : 25
₪ الموقع : آلبحرينَنَ - آلسنآآآبسَ ~
₪ العمل/الترفيه : طآلبہَ
♬ المزاج : دآئَئَمآآ كوريآ
- تاريخ الميلاد : 15/08/1999
- التسجيل : 28/04/2010
- عدد التقييمات : 18999
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الثلاثاء أغسطس 10, 2010 1:25 pm | |
| القمرحيران من ديومه غيران
مشكـوؤرهــ ردكــ حح’ــلوؤ مم’ــرـآأ
بنوتة زي التوتة
اللهــ يسلم’ـكـ يـآأإلــغغ’ــلاا
فرح مروان
تسسلم’ــي انشـآأإء اللهــ ستفتـي منيــح
وللهــ انتــي متـوو بــس صـديقتــي انــتــي اخخ’ــتــي كمــآأإن | |
|
| | |
فرح مروان
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
- عدد المساهمات : 240
₪ العمر : 25
₪ الموقع : بحب اتصفح بمنتدى ديمو بحبك اموت فيكي
₪ العمل/الترفيه : مزاجي حلو مع ديمة
♬ المزاج : مزاجي ممتاز وقلبي ديمو
- تاريخ الميلاد : 06/05/1999
- التسجيل : 15/06/2010
- عدد التقييمات : 267
| |
| | |
»●ڸيٺنے ڍمڱ●«
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 47640
₪ العمر : 29
₪ الموقع : υαє
₪ العمل/الترفيه : ѕтυ∂єηт
♬ المزاج : ● ڱل يوم قصـــــة ●
- تاريخ الميلاد : 03/11/1995
- التسجيل : 07/03/2010
- عدد التقييمات : 49861
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الثلاثاء أغسطس 10, 2010 2:23 pm | |
| | |
|
| | |
мαяαм
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 16592
₪ العمر : 54
₪ الموقع : -
₪ العمل/الترفيه : -
♬ المزاج : -
- تاريخ الميلاد : 01/01/1970
- التسجيل : 06/12/2009
- عدد التقييمات : 19162
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الثلاثاء أغسطس 10, 2010 2:26 pm | |
| تسسلَم’ـي ع النصـآئح آلح’ـلووة
ان شاءالله الكل يستفييد م’ـنهآ
وميرسي | |
|
| | |
sωεεт ĵήǿơń ~
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 12474
₪ العمر : 25
₪ الموقع : آلبحرينَنَ - آلسنآآآبسَ ~
₪ العمل/الترفيه : طآلبہَ
♬ المزاج : دآئَئَمآآ كوريآ
- تاريخ الميلاد : 15/08/1999
- التسجيل : 28/04/2010
- عدد التقييمات : 18999
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الثلاثاء أغسطس 10, 2010 8:30 pm | |
| مشكــوؤريـن
م’ــروؤم’ـهَــ انشــآء اللهَــ
فــروؤح’ــهــ تسسلَم’ــي
وللهَــ انــي كم’ــآن | |
|
| | |
مجنونة فرقة طيور الجنة
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
- عدد المساهمات : 992
₪ العمر : 26
₪ الموقع : منتديات طيور الجنة
₪ العمل/الترفيه : مشاهدة طيور الجنة
♬ المزاج : مستانسة
- تاريخ الميلاد : 22/09/1998
- التسجيل : 08/06/2010
- عدد التقييمات : 1036
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الثلاثاء أغسطس 10, 2010 8:35 pm | |
| مشكورة والله استفدت من الموضوع | |
|
| | |
لولوالأولى
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
- عدد المساهمات : 235
₪ العمر : 23
₪ الموقع : المدينة المنورة
₪ العمل/الترفيه : مدرسة
♬ المزاج : فرحانة
- تاريخ الميلاد : 10/01/2001
- التسجيل : 12/03/2010
- عدد التقييمات : 291
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الأربعاء أغسطس 11, 2010 1:41 am | |
| اقلكم السراحة السراحة انا اتمضمض يسلمو ياقلبي على النصائح الي استفادو بيها المسلمين | |
|
| | |
القمرحيران من ديومه غيران
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 6768
₪ العمر : 24
₪ الموقع : Ƙwَค «
₪ العمل/الترفيه : ڛبـזּـآ טּ آلله..
♬ المزاج : =)
- تاريخ الميلاد : 27/08/2000
- التسجيل : 02/07/2010
- عدد التقييمات : 7894
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الأربعاء أغسطس 11, 2010 1:45 am | |
| | |
|
| | |
a s o m
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 196832
₪ العمر : 28
₪ الموقع : ديومه ..❤.. اموله
₪ العمل/الترفيه : طآلبةة\مع اللـه سعاادتي الحقيقيه
♬ المزاج : على احسن ما يكون
- تاريخ الميلاد : 20/01/1996
- التسجيل : 01/07/2010
- عدد التقييمات : 199163
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الأربعاء أغسطس 11, 2010 2:06 am | |
| بـآررك اللـه فيك يـآ جنوو | |
|
| | |
*عآشقة ديوم*
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 2918
₪ العمر : 25
₪ الموقع : ksa ..
₪ العمل/الترفيه : # student
♬ المزاج : :*
- تاريخ الميلاد : 01/06/1999
- التسجيل : 04/06/2010
- عدد التقييمات : 3109
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الأربعاء أغسطس 11, 2010 2:10 am | |
| | |
|
| | |
&سارونه تموت في ديومه
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
- عدد المساهمات : 988
₪ العمر : 27
₪ الموقع : قلب الوطن
₪ العمل/الترفيه : سرحـانه بديوم
♬ المزاج : دلع
- تاريخ الميلاد : 28/02/1997
- التسجيل : 05/04/2010
- عدد التقييمات : 1122
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الأربعاء أغسطس 11, 2010 3:18 am | |
| يسلمو يسلمو ااه ااه يسلمو يسلمو ياه اه اه يسلمو يسلمو ياعاشق ديما | |
|
| | |
محب محب ديما بشار
عضو جديد
Member of the Kingdom of Lovers
- عدد المساهمات : 10
₪ العمر : 23
₪ الموقع : المجمعه
₪ العمل/الترفيه : لا
♬ المزاج : ممتاز
- تاريخ الميلاد : 01/07/2001
- التسجيل : 06/07/2010
- عدد التقييمات : 10
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الأربعاء أغسطس 11, 2010 3:33 am | |
| شكرا على النصيحه وكل عام وانتم بخير رمضان كريم  | |
|
| | |
DήǾǿ$ĥ
مميزه
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 11743
₪ العمر : 26
₪ الموقع : في ققلبٍ خوآآآتيَ.<3
₪ العمل/الترفيه : في آلمسّسن معٌ خوآتيٍ = )
♬ المزاج : ي’ لبآ خوآآآتيَ..ق1
- تاريخ الميلاد : 22/07/1998
- التسجيل : 24/04/2010
- عدد التقييمات : 14067
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الأربعاء أغسطس 11, 2010 3:34 am | |
| | |
|
| | |
DήǾǿ$ĥ
مميزه
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 11743
₪ العمر : 26
₪ الموقع : في ققلبٍ خوآآآتيَ.<3
₪ العمل/الترفيه : في آلمسّسن معٌ خوآتيٍ = )
♬ المزاج : ي’ لبآ خوآآآتيَ..ق1
- تاريخ الميلاد : 22/07/1998
- التسجيل : 24/04/2010
- عدد التقييمات : 14067
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الأربعاء أغسطس 11, 2010 3:35 am | |
| | |
|
| | |
sωεεт ĵήǿơń ~
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 12474
₪ العمر : 25
₪ الموقع : آلبحرينَنَ - آلسنآآآبسَ ~
₪ العمل/الترفيه : طآلبہَ
♬ المزاج : دآئَئَمآآ كوريآ
- تاريخ الميلاد : 15/08/1999
- التسجيل : 28/04/2010
- عدد التقييمات : 18999
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الأربعاء أغسطس 11, 2010 4:48 am | |
| مشكــوؤريــن
ع’ـآلــردوؤد يــآأإ ح’ــلويــــن
&سارونه تموت في ديومه
بــس انــي الــىٌـآ ح’ــآطهــ الموضوع | |
|
| | |
غلاوي
عضو فعال
Member of the Kingdom of Lovers
- عدد المساهمات : 66
₪ العمر : 26
₪ الموقع : الدمام
₪ العمل/الترفيه : __________
♬ المزاج : مستانسة
- تاريخ الميلاد : 04/04/1998
- التسجيل : 04/03/2010
- عدد التقييمات : 72
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الأربعاء أغسطس 11, 2010 12:05 pm | |
| مشكووووووووووووووووووووووووووووووووورة وان شاء الله اجرب الطريقة اليوم عالسحور ههههههه | |
|
| | |
ضوء القمر
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 7020
₪ العمر : 26
₪ الموقع : السعودبة ..
₪ العمل/الترفيه : طالبة ..
♬ المزاج : رآإيقه
- تاريخ الميلاد : 17/01/1998
- التسجيل : 31/01/2010
- عدد التقييمات : 7304
| |
| | |
الامل الباسم
عضو جديد
Member of the Kingdom of Lovers
- عدد المساهمات : 16
₪ العمر : 26
₪ الموقع : سلطنة عمان
₪ العمل/الترفيه : الرسم
♬ المزاج : ممتازة
- تاريخ الميلاد : 04/06/1998
- التسجيل : 09/08/2010
- عدد التقييمات : 24
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الأربعاء أغسطس 11, 2010 2:49 pm | |
| شكراا لكـ ياا (مدمنة ديما ) استفدنا كتير من الموضوع -جزاكـ الله الف خير :D | |
|
| | |
زوزو
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
- عدد المساهمات : 279
₪ العمر : 23
₪ الموقع : على المدرررسة يلا الله يعين
₪ العمل/الترفيه : العب واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
♬ المزاج : اف اف اف الأختبااارات جاية
- تاريخ الميلاد : 06/02/2001
- التسجيل : 04/07/2010
- عدد التقييمات : 389
| | موضوع: رد: ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا الأربعاء أغسطس 11, 2010 3:05 pm | |
| | |
|
| | |
| | ازاى نتغلب ع العطش ف رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟ادخلوا كلكوااااااااا | |
|
