| | ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! |  |
|
+14عيون الاقصى محد ياحبني احلى قمر ديومة عآصفة الخيآل™ صغيرة بأسلوب أميرة اسومهـ و عشقي ديومهـ جابر انت ستار كلي ذوق من تحت لفوق »●ڸيٺنے ڍمڱ●« ديمـہ♥ (~~احلى شروق في الدنيا~~) شيخة الحلوين محبة ديؤؤم جريحة الغربة 18 مشترك |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
جريحة الغربة
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 2196
₪ العمر : 29
₪ الموقع : عـ الكرة الأإرضية ـلى
₪ العمل/الترفيه : فآآآآآضــــيــــــة
♬ المزاج : مشـ غ ـــوـؤـوـؤـوــل
- تاريخ الميلاد : 31/07/1995
- التسجيل : 13/05/2010
- عدد التقييمات : 2600
| | موضوع: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الجمعة يونيو 25, 2010 2:38 pm | |
| مرحبآ يآإ أإحلى صبآيآ بأإحلى منتدى .. اليوم جبت ريجيم (( مجرب )) و رآآئع .. و أإهم شيء بسيط .. و 7 كيلو تقريبا بالأإسبوؤوع !!!
هو ريجيم سهل لكنهـ بيعتمد على شوربة الملفوف أإو الكرنب الحآإرقهـ للدهوؤون .. و مع الشوربة الوجبآأت التآإلية :-
اليوم الأول : يوم الفوآإكهـ .. بس فوآإكهـ بجآإنب الشوربة و مآإ تآإكلوا موز .. الموز ممنوؤوع في يوم الفوآإكهـ ..
اليوم الثآإني : يوم الخضآإر و أإكيد كمآإن بجآإنب الشوربة في هاليوؤوم لآإ تآإكلي غير الخضروآإت الطآإزجة و يفضل الخضآر الأإخضر و ابعدوا عن الطمآإطم .. بعني سلطة بدون طمآإطم أإو زيت ..
اليوم الثآإلث : يوم الفوآإكهـ و الخضآإر .. تنآإوليهم بجآإنب الشوربة أإكيد .. و كمآإن لأآإ مؤوؤوز ولآإ طمآإطم .. في هآإدآ اليوم ممكن تآإكلي جبة وحدة بطاطا مشوية بالفرن مع قطعتين زبدة عليهآإ ..
اليوم الرآإبع : شوي صعب لكن استحملوا في سبيل الرشآإقة .. يوم فقط موز أإو كمثرى أإو خوخ .. بس مع 8 أإكوآب لبن طآإزج شرب ..
اليوؤوم الخآإمس : كثير حلو .. فيهـ نصف كيلو دجاجة مشوية أإو لحم أإو سمكـ .. مع الطمآإطم ..
اليوم السآإدس : كمآإن ربع إألى نصف كيلو دجآج خآإلي من الجلد تمآإمآ أإو بدآإئلهـ لحوم أإو أإسمآإكـ .. مع الطمآإطم كمآإنـ .. أإو الخضآإر عمومآ ..
اليوم السآإبع : يوم الاإرز الأإسمر فقط نصف كوب مع الخضرآوآت ..
جربوؤوهـ و ادعوؤولي ..
ملإحظة مهممممممة : يجب تنآإول كميآإت كبيرة من المآإء في هذا الريجيم .. و هو ريجيم مفيد و منقي للجسم تمآمآ من أإي شوآإئب أإو مضآإر .. و يجب كل يوم أإن تتنآإولي حوآإلي 3 أإطبآإق إألى 5 من حسآإء الكرنب ..
عدل سابقا من قبل جريحة الغربة في الجمعة يونيو 25, 2010 8:36 pm عدل 1 مرات | |
|
| | |
محبة ديؤؤم
مشرفة المنتدى
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 84377
₪ العمر : 25
₪ الموقع : ..
₪ العمل/الترفيه : ..
♬ المزاج : ..
- تاريخ الميلاد : 28/11/1998
- التسجيل : 22/04/2010
- عدد التقييمات : 85906
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الجمعة يونيو 25, 2010 2:44 pm | |
| | |
|
| | |
شيخة الحلوين
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 5011
₪ العمر : 25
₪ الموقع : فبوظبي فبيتنا هعهع
₪ العمل/الترفيه : <<<طالبة<<<
♬ المزاج : احبش L
- تاريخ الميلاد : 11/12/1998
- التسجيل : 13/02/2010
- عدد التقييمات : 5464
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الجمعة يونيو 25, 2010 2:46 pm | |
| | |
|
| | |
جريحة الغربة
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 2196
₪ العمر : 29
₪ الموقع : عـ الكرة الأإرضية ـلى
₪ العمل/الترفيه : فآآآآآضــــيــــــة
♬ المزاج : مشـ غ ـــوـؤـوـؤـوــل
- تاريخ الميلاد : 31/07/1995
- التسجيل : 13/05/2010
- عدد التقييمات : 2600
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الجمعة يونيو 25, 2010 8:34 pm | |
| يسلموؤو عالمروؤور .. نورتوا .. | |
|
| | |
(~~احلى شروق في الدنيا~~)
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
- عدد المساهمات : 223
₪ العمر : 27
₪ الموقع : منتدى ديما
₪ العمل/الترفيه : طالبة وبالمدرسة غااااااااايبة
♬ المزاج : مصنقر
- تاريخ الميلاد : 15/06/1997
- التسجيل : 26/02/2010
- عدد التقييمات : 247
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! السبت يونيو 26, 2010 1:06 am | |
| | |
|
| | |
ديمـہ♥
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 23237
₪ العمر : 24
₪ الموقع : ڤي قلپ رهوفه ♥
₪ العمل/الترفيه : مع رهوفه الي الابد ♥
♬ المزاج : اموت على رهوفتي ♥
- تاريخ الميلاد : 07/08/2000
- التسجيل : 18/03/2010
- عدد التقييمات : 26260
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! السبت يونيو 26, 2010 1:10 am | |
| | |
|
| | |
»●ڸيٺنے ڍمڱ●«
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 47640
₪ العمر : 29
₪ الموقع : υαє
₪ العمل/الترفيه : ѕтυ∂єηт
♬ المزاج : ● ڱل يوم قصـــــة ●
- تاريخ الميلاد : 03/11/1995
- التسجيل : 07/03/2010
- عدد التقييمات : 49861
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الأحد يونيو 27, 2010 9:53 pm | |
| | |
|
| | |
كلي ذوق من تحت لفوق
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 4405
₪ العمر : 28
₪ الموقع : ~ ♥ ؛ K.S.A ؛ ♥ ~
₪ العمل/الترفيه : ~ ♥ ؛ studint ؛ ♥ ~
♬ المزاج : ~ ♥ ؛ لـآ تعليــــق’’ ؛ ♥ ~
- تاريخ الميلاد : 04/03/1996
- التسجيل : 14/06/2010
- عدد التقييمات : 4823
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الإثنين يونيو 28, 2010 11:51 am | |
| | |
|
| | |
جابر انت ستار
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 363803
₪ العمر : 74
₪ الموقع : البحرين
₪ العمل/الترفيه : طالب
♬ المزاج : طرب
- تاريخ الميلاد : 10/10/1950
- التسجيل : 27/04/2009
- عدد التقييمات : 2147483627
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الإثنين يونيو 28, 2010 12:28 pm | |
| | |
|
| | |
جريحة الغربة
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 2196
₪ العمر : 29
₪ الموقع : عـ الكرة الأإرضية ـلى
₪ العمل/الترفيه : فآآآآآضــــيــــــة
♬ المزاج : مشـ غ ـــوـؤـوـؤـوــل
- تاريخ الميلاد : 31/07/1995
- التسجيل : 13/05/2010
- عدد التقييمات : 2600
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الإثنين يونيو 28, 2010 7:11 pm | |
| العفوؤوؤوؤ يآإ حلوآإت .. any time .. ولوؤو وآإجبي .. يآ رب يكوؤون عجبكم .. | |
|
| | |
جريحة الغربة
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 2196
₪ العمر : 29
₪ الموقع : عـ الكرة الأإرضية ـلى
₪ العمل/الترفيه : فآآآآآضــــيــــــة
♬ المزاج : مشـ غ ـــوـؤـوـؤـوــل
- تاريخ الميلاد : 31/07/1995
- التسجيل : 13/05/2010
- عدد التقييمات : 2600
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الإثنين يونيو 28, 2010 7:13 pm | |
| و خلوؤود يسلموؤو عمروؤوركـ .. سوؤوري نسيت إأنكـ رديت .. نوؤورت الموضوؤوع .. | |
|
| | |
اسومهـ و عشقي ديومهـ
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 25881
₪ العمر : 28
₪ الموقع : في عالم ,,,,,,,,,ليس لـــــــــه عنوان
₪ العمل/الترفيه : طالبـــــــــــــــــــه ..
♬ المزاج : مزآآآجي معكر ...وبالااختبار افكر ..
- تاريخ الميلاد : 29/06/1996
- التسجيل : 07/04/2010
- عدد التقييمات : 26528
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الإثنين يونيو 28, 2010 8:55 pm | |
| | |
|
| | |
صغيرة بأسلوب أميرة
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 5899
₪ العمر : 25
₪ الموقع : المملكة العربية السعودية
₪ العمل/الترفيه : طالبة
♬ المزاج : رايقة
- تاريخ الميلاد : 06/04/1999
- التسجيل : 23/03/2010
- عدد التقييمات : 6421
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الإثنين يونيو 28, 2010 8:57 pm | |
| | |
|
| | |
عآصفة الخيآل™
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 16357
₪ العمر : 26
₪ الموقع : آنآ ارجؤوؤوآن
₪ العمل/الترفيه : طـآلبه
♬ المزاج : نآآآيسس مرآآ
- تاريخ الميلاد : 13/09/1998
- التسجيل : 27/02/2010
- عدد التقييمات : 17454
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الثلاثاء يونيو 29, 2010 9:05 am | |
| | |
|
| | |
جريحة الغربة
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 2196
₪ العمر : 29
₪ الموقع : عـ الكرة الأإرضية ـلى
₪ العمل/الترفيه : فآآآآآضــــيــــــة
♬ المزاج : مشـ غ ـــوـؤـوـؤـوــل
- تاريخ الميلاد : 31/07/1995
- التسجيل : 13/05/2010
- عدد التقييمات : 2600
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الأربعاء يونيو 30, 2010 7:44 pm | |
| اللهـ يسلمكم و يـ ح ـفظكم ج ــمي ـي ـي ـيـ ع .. | |
|
| | |
احلى قمر ديومة
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
- عدد المساهمات : 742
₪ العمر : 26
₪ الموقع : في قلوب من يحبني
₪ العمل/الترفيه : طالبة مملة
♬ المزاج : ملل
- تاريخ الميلاد : 10/12/1997
- التسجيل : 02/06/2010
- عدد التقييمات : 845
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الأحد يوليو 04, 2010 2:52 am | |
| | |
|
| | |
محد ياحبني
عضو جديد
Member of the Kingdom of Lovers
- عدد المساهمات : 27
₪ العمر : 29
₪ الموقع : مالك دخل
₪ العمل/الترفيه : الحب والغرام
♬ المزاج : زهقانه
- تاريخ الميلاد : 21/05/1995
- التسجيل : 02/07/2010
- عدد التقييمات : 34
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الأحد يوليو 04, 2010 2:41 pm | |
| ممممممممممممممششششششششششششكككككككككككككككووووووووووووووووورررررررررررررررةةةةةةةةةة | |
|
| | |
جريحة الغربة
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 2196
₪ العمر : 29
₪ الموقع : عـ الكرة الأإرضية ـلى
₪ العمل/الترفيه : فآآآآآضــــيــــــة
♬ المزاج : مشـ غ ـــوـؤـوـؤـوــل
- تاريخ الميلاد : 31/07/1995
- التسجيل : 13/05/2010
- عدد التقييمات : 2600
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الأحد يوليو 04, 2010 4:38 pm | |
| العفوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤوؤو .. | |
|
| | |
عيون الاقصى
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 3901
₪ العمر : 28
₪ الموقع : فلسطين - نابلس
₪ العمل/الترفيه : القراءة
♬ المزاج : احب فلسطين
- تاريخ الميلاد : 11/08/1996
- التسجيل : 24/11/2009
- عدد التقييمات : 4389
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الثلاثاء يوليو 06, 2010 4:18 pm | |
| بارك الله فيك
شكراااااااااااا لك | |
|
| | |
صغيرة بأسلوب أميرة
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 5899
₪ العمر : 25
₪ الموقع : المملكة العربية السعودية
₪ العمل/الترفيه : طالبة
♬ المزاج : رايقة
- تاريخ الميلاد : 06/04/1999
- التسجيل : 23/03/2010
- عدد التقييمات : 6421
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الثلاثاء يوليو 06, 2010 4:27 pm | |
| | |
|
| | |
صغيرة بأسلوب أميرة
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 5899
₪ العمر : 25
₪ الموقع : المملكة العربية السعودية
₪ العمل/الترفيه : طالبة
♬ المزاج : رايقة
- تاريخ الميلاد : 06/04/1999
- التسجيل : 23/03/2010
- عدد التقييمات : 6421
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الثلاثاء يوليو 06, 2010 4:28 pm | |
| | |
|
| | |
جريحة الغربة
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 2196
₪ العمر : 29
₪ الموقع : عـ الكرة الأإرضية ـلى
₪ العمل/الترفيه : فآآآآآضــــيــــــة
♬ المزاج : مشـ غ ـــوـؤـوـؤـوــل
- تاريخ الميلاد : 31/07/1995
- التسجيل : 13/05/2010
- عدد التقييمات : 2600
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الثلاثاء يوليو 06, 2010 7:17 pm | |
| | |
|
| | |
اميرة الشطار
عضو متفاعل
Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !
- عدد المساهمات : 8825
₪ العمر : 27
₪ الموقع : البيت
₪ العمل/الترفيه : العب
♬ المزاج : هههههههه
- تاريخ الميلاد : 07/02/1997
- التسجيل : 17/02/2010
- عدد التقييمات : 9046
| | موضوع: رد: ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! الثلاثاء يوليو 06, 2010 9:07 pm | |
| يـسـلـمـوؤوؤوؤوؤو ياقـمر ع المـوؤوؤضـوؤوؤع الـراآاآاآئــع تقبــلي مــروؤوؤوؤري | |
|
| | |
| | ريجيم .. 7 كيلو بالأإسبوؤوع !! | |
|
